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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的(de)热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺(j蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗iǎo)子(zi)的热(rè)量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于减肥(féi)的。

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