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天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

　　魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血(xuè)天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。