什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)音域划分从低到高，人声音域划分去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ音域划分从低到高，人声音域划分)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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