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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下(xi唐山大地震和汶川大地震哪个严重à)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力(lì)，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在(zài)日常(cháng)生活(huó)中一定要多(duō)锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋(zī)补食(shí)疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎(zěn)么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃(táo)放(fàng)在(zài)干燥的(de)通风(fēng)处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏。

　　2、然(rán)后放入麻(má)布袋中或者沙袋中，保(bǎo)持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在(zài)通风透(tòu)气的地方。

　　3、最好保证不被压(yā)坏的条件下即(jí)可。

　　而(ér)且还要防止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害(hài)等现(xiàn)象(xiàng)。

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