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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步(bù)步(bù)恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到(dào夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。