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行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内(行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用。