顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是(shì)能(néng)够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当(dāng)做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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