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黑豆熬(áo)水喝有什么(me)好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤(xiān)维，以(yǐ)及(jí)低聚糖能够帮助(zhù)人体肠(cháng)道蠕动，促进毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环(huán)境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬(yìng)化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养(yǎng)肾(shèn)的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不(bù)利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入(rù)脾经，他除(chú)了有补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有一个健脾(pí)益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一个是可以使人的气机得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可(kě)以祛水的作(zuò)用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类型多(duō)种多样，有些名贵的(de)黑(hēi)豆(dòu)品(pǐn)种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早(zǎo)熟(shú)春(chūn)大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大豆区域试(shì)验(yàn)南方早熟春豆(dòu)组(zǔ)的对照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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