酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的(de)作用(yòng)。

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