烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并特朗普特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任是哪个党派的 特朗普是美国第几任且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色)将(特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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