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宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持充(chōng)足(zú)的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是(shì)比宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌(jì)。