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外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。