三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹-绿茶通用站群

三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克力可以提神(shén)醒(xǐng)脑吗

　　巧(qiǎo)克力(lì)是(shì)可(kě)以提(tí)神醒(xǐng)脑的。

　　吃巧(qiǎo)克(kè)力可(kě)以提神，同时还可以起到补充人体所需能量，对人体健(jiàn)康比较有(yǒu)利。但也(yě)需要严格控制(zhì)好量，避(bì)免身体出现(xiàn)肥胖，同时也不会影(yǐng)响到正常睡(shuì)眠(mián)质量。

　　巧克力属于一种比较(jiào)常见(jiàn)的(de)高热量食(shí)物，其(qí)中的营(yíng)养成分比较丰富，不仅含(hán)有丰富碳水化合(hé)物、蛋白质、脂肪等成分，同(tóng)时含有多种微(wēi)量(liàng)元素成(chéng)分，

　　比如钾、镁、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜等，这些成分(fēn)都属于人体必(bì)需(xū)营养物(wù)质，可以起到(dào)补充人体所需(xū)营养，也可以提高身体(tǐ)抵(dǐ)抗(kàng)力免疫力，对人体健康(kāng)比(bǐ)较有(yǒu)利。但(dàn)是由于(yú)巧克(kè)力(lì)中具有一(yī)定咖(kā)啡因成(chéng)分，

　　尤其是黑巧克力(lì)，其中的(de)咖啡因成分比(bǐ)较(jiào)丰富，可以起(qǐ)到提升(shēng)中(zhōng)枢神经兴(xīng)奋效(xiào)果，可以暂(zàn)时(shí)驱走(zǒu)睡意并恢(huī)复精力(lì)，达到提(tí)神(shén)作用。

　　提神(shén)除了通过(guò)吃巧克力方式改善外(wài)，还可(kě)以通过饮用(yòng)咖啡、茶(chá)类饮品(pǐn)、碳酸饮(yǐn)料等方式调理改善。

　　主要(yào)是(shì)因为这(zhè)些(xiē)食物中(zhōng)都含有咖啡因成分，可以达到有效提神(shén)效(xiào)果。但也需要注(zhù)意适量食用，尤其是巧克力，避免由于一次性食用过多，导(dǎo)致身体肥胖情况出(chū)现，或者影响到正常睡眠质量。