什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。<沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表/p>

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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