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一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起食(shí)用，认为这样味道更(gèng)一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起食用，可以做(zuò)到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的(de)身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。