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杨(yáng)梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅是高糖还是(shì)低糖水果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低(dī)糖(táng)水果指的是(shì)每100g的水(shuǐ)果中含糖量(liàng)低(dī)于(yú)10g的水果，市场上常见的低糖水(shuǐ)果包括柠(níng)檬、木瓜、青(qīng)桃等(děng)，这些水果适合患有糖尿病和(hé)减肥(féi)的人群食用。

　　杨(yáng)梅是一种营养价(jià)值(zhí)较高(gāo)的食物(wù)，它不仅仅富含纤维素(sù)、维生素，还有(yǒu)一定(dìng)含量的蛋(dàn)白质、脂肪、果胶(jiāo)、钙(gài)、磷等，在中医(yī)看来，杨(yáng)梅可以(yǐ)起(qǐ)到治疗痢疾的作用。

杨(yáng)梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于(yú)杨梅性温(wēn)，食用后可(kě)引发上(shàng)火，导(dǎo)致咯(gē)血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因为这类人(rén)群不能食用(yòng)酸性食物，而杨梅(méi)就(jiù)属于酸性。

　　酸(suān)性食物(wù)会刺激胃以及十二指(zhǐ)肠分(fēn)泌胆囊素(sù)，从而导致胆囊(náng)收(shōu)缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好(hǎo)选在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分(fēn)泌过多从而引发病(bìng)情加重。

杨(yáng)梅有补血的作(zuò)用吗

　　杨梅的功效是可以帮(bāng)助(zhù)身体增加(jiā)食欲，杨(yáng)梅(méi)中(zhōng)含有(yǒu)很多的机酸，还(hái)含(hán)有维生素(sù)C，这(zhè)些物质对(duì)于身(shēn)体(tǐ)来说有(yǒu)很强的抗癌能力，并且可以保护身体(tǐ)的健康，杨梅还可以(yǐ)抵抗多种细菌(jūn)，对于身体来说有一(yī)定(dìng)的补血作用。

　　杨梅还可(kě)以有效(xiào)的平稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少中风的风(fēng)险。

杨(yáng)梅是哪(nǎ)里的(de)特产

　　杨梅(méi)原产(chǎn)我国(guó)温带、亚热带湿润气候的山区(qū)，杨梅(méi)在我(wǒ)国的产地(dì)目前分布云南(nán)、贵州、浙江、江苏、福建(jiàn)、广东、湖(hú)南、广西、江西(xī)、四川、安(ān)徽、台湾(wān)等(děng)。

　　据(jù)统计，我(wǒ)国(guó)杨梅栽(zāi)培的总面积约(yuē)500多万(wàn)亩，年产量(liàng)达100多万吨。

　　杨梅在国外的(de)产地，如日本(běn)和韩国有少量(liàng)栽(zāi)培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也有分布。

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