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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(d桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号e)状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提肛的(de)桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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