魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的(de)典型的食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(x拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？iǎn)减轻(qīng)，要拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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