一公里大概多少步(bù)？是1700步左右的。关于一公(gōng)里大概多少(shǎo)步(bù)以及(jí)微(wēi)信运(yùn)动一公里大(dà)概多(duō)少步，一公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步(bù)一(yī)公里大概多少(shǎo)步，成人一公里大概多少步，女生一公里大概(gài)多少步等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

一公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现(xiàn),走路(lù)速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人的(de)步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤(jīn)与斤(jīn)是(shì)一(yī)样的，在本(běn)质上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日(rì)常(cháng)生(shēng)活中人们早已(yǐ)习惯用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表(biǎo)达距离的单位(wèi)，所以这就是现在依旧有(yǒu)人使用(yòng)该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的时候(hòu)由法国科学(xué)家组成的(de)特(tè)别委(wěi)员(yuán)会(huì)定制的标准(zhǔn)，之(zhī)后就一(yī)直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国人一(yī)般用“里”用(yòng)的多，很久以(yǐ)前(qián)就有着几(jǐ)里地(dì)的称呼，所(suǒ)以公里逐渐(jiàn)取代千(qiān)米在国人心中传(chuán)播开来，现在基本上人(rén)们都是用公里来(lái)表示距(jù)离(lí)，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还是(shì)1千米，都(dōu)是可以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民(mín)国推(tuī)行(xíng)计量改革以(yǐ)来，一里就(jiù)被特指(zhǐ)为(wèi)一市里，人(rén)们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量单位来计算的，而(ér)一里地就是(shì)500米(mǐ)，也就是1公里的(de)一半，所以现(xiàn)在人们再说一公里等于多少千(qiān)米的时候就不要(yào)弄(nòng)混了，一公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦(fán)身(shēn)，要顺(shùn)其(qí)自然，达(dá)到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否则(zé)容易(yì)伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大(dà)的(de)步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太(tài)大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步(bù)比(bǐ)较(jiào)轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增(zēng)加力量(liàng)。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走且停，行(xín迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名g)走一段路程后可以休(xiū)息，继(jì)而(ér)再(zài)走(zǒu)。

　　步行方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行，犹如(rú)文化艺术一样(yàng)，没有(yǒu)一成不变的(de)固(gù)定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是(shì)有(yǒu)恒：持(chí)之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进；有度：适度(dù)运动。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每(měi)走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直(zhí)；收腹，身体重心(xīn)稍向前移；上(shàng)肢与下(xià)肢(zhī)配合(hé)协调，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力而(ér)行(xíng)，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

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