减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一(yī)般(bān)能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程)常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食用的。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需(xū)要的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和能量，有助于(y初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程ú)维持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的(de)热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其(qí)他食物的(de)摄入，并且(qiě)在(zài)进(jìn)食之后(hòu)也没有进(jìn)行运(yùn)动，有可(kě)能会(huì)对减肥效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减肥(féi)中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不利于减肥(féi)的。

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