河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的(de)热量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分表上可(kě)愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河(hé)粉愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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