酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

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酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可(kě)以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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