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白(bái)芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优(yōu)点的(de)，平常(cháng)能(néng)够(gòu)适(shì)量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防(fáng)止食用(yòng)白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能(néng)够(gòu)起到护(hù)发(fā)的效(xiào)果，可(kě)是过量食(shí)用，可能会导五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的发质(zhì)下降。

怎(zěn)样(yàng)挑白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特(tè)别的白(bái)，而通过(guò)漂白处理之后的白芝麻(má)就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选(xuǎn)择几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为(wèi)圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的(de)白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种香味不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　 　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色(sè)的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐明这(zhè)种芝(zhī)麻不是染色(sè)。

　　 　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不(bù)掉色的(de)是真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而(ér)有点细微(wēi)的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的(de)机油(yóu)味，或(huò)者(zhě)说有除(chú)了(le)芝麻香味(wèi)之(zhī)外(wài)的.不(bù)正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。