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　　孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕(yùn)妇可(kě)以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕(yùn)妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道(dào)甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较(jiào)甜的(de)水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇(fù)避免一次摄(shè)入过(guò)多(duō)，防止引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃(chī)山(shān)竹可(kě)以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过(guò)多食(shí)用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含(hán)有较(jiào)高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是(shì)酸中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样化(huà)。